1: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:23:16 ID:Z4e
きつい

4: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:24:31 ID:W1v
いまだに糖質制限なんかやってるんか

6: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:24:56 ID:Z4e
>>4
むしろ流行りやろ

9: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:25:38 ID:W1v
>>6
お外出ろよ…

7: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:25:00 ID:vwL
食べるのは肉と野菜と魚だけ?

11: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:26:08 ID:Z4e
>>7
今日は金なくてなんも食ってへん

8: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:25:22 ID:z0y
朝菓子パン4つ食ったワイに説教して

10: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:25:53 ID:Z4e
糖質制限スレたてるとアンチしかいなくて悲しい
同志おらんのか?
>>8
健康で幸せならok

12: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:26:12 ID:Xcw
ふらふらする?

14: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:26:25 ID:Z4e
>>12
したで、さっきも意識無くなってたわ

15: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:27:13 ID:xfF
実際糖質制限1度やったことあるけど全然力出なくて直ぐにやめたわ
なんでただでさえ筋肉落ちやすい時期なのにそれを助長するような行為せなあかんの?

17: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:28:03 ID:Z4e
>>15
関係ないぞ
ワイはトレーニング後に水泳してきてそのあと予備校に自習しに行った

18: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:28:07 ID:wUS
あんまピーキーなことしたらアカンで
せめて制限する前の半分くらいは炭水化物摂れやと思う

20: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:28:54 ID:Z4e
>>18
アマチュアは体重g以下でええで。
ワイは15~20g以内にしてる

19: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:28:44 ID:gTa
白米たらふく食べたくない?

24: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:29:45 ID:Z4e
>>19
麻薬と同じや

砂糖=キレる

31: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:30:48 ID:gTa
>>24
でも美味しいし合法だからワイはご飯いっぱい食べるンゴ

28: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:30:23 ID:vwL
頭の回転はどうよ
やっぱ鈍る?

29: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:30:42 ID:Z4e
>>28
まぁ落ちるわな

32: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:31:00 ID:qnv
ワイ糖尿

夜は炭水化物抜いてるわ。朝昼は普通にたべる。

34: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:31:36 ID:yPB
カロリー制限が出来るなら誰も苦労せんのよな

35: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:31:49 ID:2XC
HbA1c今幾つや?
ワイは一時期7までいって今6.7まで戻したボダや
人工透析外来で手足なくなってものすげえ匂いの患者見てるからな

37: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:33:20 ID:Z4e
糖尿ではないんやがワイ

40: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:34:21 ID:SpL
食える時に美味いもの食っとかないと人生損やで
と胃がんなった知り合いのおっさんが言ってた

42: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:34:51 ID:Z4e
>>40
食い続けた結果胃がんなん

48: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:37:01 ID:SO8
普通に食って運動して痩せた方が副産物も多いしええやろ

49: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:37:22 ID:Z4e
運動も併用してるわ

51: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:37:43 ID:Odd
イッチは以前、三年続けとる言っとったニキか?

53: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:39:50 ID:Z4e
>>51
違うで?

54: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:41:43 ID:Odd
>>53
学生?

55: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:43:35 ID:Z4e
>>54
そうや


クッソ牛丼食いたい

57: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:45:31 ID:xfF
普通のカロリー制限ならチートデイってのあるからストレスあんまたまらんのやけど糖質制限はそんなん挟んだらケトン体(笑)がまた出るようになるまでの期間必要やから大変やろなあ
そういう所もワイが糖質制限オススメしない理由や

58: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:47:46 ID:Z4e
>>57
ほんこ!

60: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:49:30 ID:xfF
イッチもさっさとカロリー制限に切り替えるんやで
最初は食材ごとのタンパク質量、脂質量、糖質量とか中々ピンと来ないやろし計算めんどいやろけど慣れたら楽やから

61: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:50:02 ID:3dY
別に糖質制限するくらいなら、体にプラスはあってもマイナスになならんやろ?
糖質を完全にゼロにするのは悪影響やろうけど

62: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:51:22 ID:Odd
>>61
思考が低下するし
本当にキレにくくなっとるんか?って疑わしいレベルやん

63: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:51:50 ID:Z4e
>>62
糖質依存はやばい

67: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:52:50 ID:W1v
>>63
人間はカロリー依存症だと思う?

68: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:53:28 ID:Odd
>>63
どのくらいヤバイんや

71: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:54:21 ID:Z4e
>>68
砂糖を取れなくなるストレスでキレやすくな?

64: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:51:53 ID:xfF
>>61
糖質制限ええんか!ほなワイもやったるで!糖質取らなけりゃええんやな!楽でええやん!っていうアホが多いんやで
そういうアホ共に対してワイはダイエットは楽なもんやない、甘えんなって言いたい

66: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:52:38 ID:Z4e
>>64
何がアホだバーカ
こっちは結果出してるしてめぇに言われる筋合いはない
甘いのはてめぇの食ってるお菓子だろマヌケ
殺すぞ

77: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:55:31 ID:xfF
>>66
なんやイッチも糖質なんか必要ねーんだよとか言う口か?
糖質は必要やで
糖質必要ないって勘違いするくらいならやらない方が良かったんちゃうか
イッチ今ヴィーガンらと同じやで

70: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:53:55 ID:QMv
糖質制限で脳が老化するデータがあるで
認知症の原因となる細胞が増加する

72: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:54:24 ID:Z4e
な?

73: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:54:26 ID:Z4e
なる

79: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:56:43 ID:kWo
>>73
お前みたいな底辺向けのダイエットやな

74: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:54:56 ID:kWo
日本のだけやぞ こんなのやってるの

76: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:55:27 ID:fx5
糖質摂らない食事は金かかるんだよなぁ…

83: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:59:11 ID:SQD
ワイは痩せる時は飽きないうちに痩せ切って、普通体重になったらきちんとした生活に戻せばええと思うで

85: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)20:00:16 ID:Z4e
>>83
これよ
糖質制限最大のメリットは 痩せる速さ

87: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)20:01:05 ID:Odd
>>85
リバウンドとかするんやないの?

89: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)20:02:30 ID:ONb
>>85
急激な変化はそれだけ内臓に負担かけてる訳やから

結局早死にするやで

88: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)20:02:08 ID:3dY
夜糖質抜くくらいなら、別に体にも悪くないやろ
夜ならこれから寝るだけやし

90: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)20:03:13 ID:Odd
>>88
夜はそもそも寝る3時間以内は食わんほうがええって言うな

92: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)20:04:55 ID:dwB
夕飯米なしだけでも効果ある?

81: 名無しさん@おーぷん 2019/02/03(日)19:58:41 ID:SpL
糖質採らないと脳のキレが悪くなるのをイッチが自分で証明してるな