1: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:47:09 ID:ySqG
先週の木曜日の夜ご飯がラスト、で明日の朝までの1週間断食や

2: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:47:25 ID:54xo
逆に太りそう

7: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:48:17 ID:ySqG
>>2
元が174の72.6→今日が174の66.9

20: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:52:40 ID:HsCu
>>7
頑張ったな
1週間でもっと減るかと思ってた

22: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:53:39 ID:ySqG
>>20
元がデブはもっと減ると思うわ。
あとは回復食を1ヶ月くらいやるだけ

3: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:47:29 ID:BNHS
ハゲ?

6: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:48:17 ID:8khI
病気だから制限してるとかなん?

9: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:49:02 ID:ySqG
>>3
センターパート
>>6
モテたくて韓流ファッションしようと思い細身になりたい

15: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:50:54 ID:8khI
>>9
なるほどな
まぁある程度落ちたらせめて1食は取って、
自重でいいからスクワットしたりすれば代謝良くなってすぐ痩せるで

4: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:47:50 ID:ySqG
ちな水だけ
→水とお湯(お腹冷えるから)で、塩も舐めてない

8: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:48:30 ID:a16U
何ヶ月にいっぺんやるもんなんや

11: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:49:25 ID:ySqG
>>8
分からん、ワイは初めての経験

13: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:50:21 ID:a16U
>>11
ヒェッ
ダイエットかいな
やめとけやめとけ体壊してリバウンドするだけやで

14: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:50:42 ID:ySqG
>>13
それは思う

10: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:49:16 ID:a16U
筋肉減らんの?

12: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:49:46 ID:ySqG
>>10
減ってるかも
でも華奢になりたいだけやから、まぁええかな

16: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:50:58 ID:ySqG
あとあれやな、断食ブログやYouTubeは嘘やで

17: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:51:13 ID:BNHS
断食は体にいいとも言われるけど仕事に支障でるから無理や

18: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:52:17 ID:J4pO
イッチ頑張れ!
no title

no title

no title

no title

21: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:52:55 ID:ySqG
>>18
胃もたれしそうで気持ち悪い
体はしんどいけど食欲ないわ

25: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:55:21 ID:J4pO
>>21
マジで!?
no title

no title

no title

no title

23: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:54:10 ID:hcNm
>>18
1枚目何?

35: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:59:50 ID:36zR
>>18
チョイスが謎すぎる

19: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:52:26 ID:ySqG
辛いのは最初だけで慣れてきます!最終日付近は快調です!ってあいつら言うやん?

違うから。
腹は空かないというか常時気持ち悪い、頭痛い、ふらつく、めまい、座るときや立ち上がりがしんどい、で日数は地獄。

24: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:54:28 ID:a16U
>>19
それぜんぶ血糖値低くなりすぎてなるやつやんけ
イッチには地道なダイエットのが向いてるいうことがわかってよかったな

27: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:56:23 ID:ySqG
>>24
実をいうと前々から過食嘔吐しててな
二郎ラーメンやらスイパラ行っては吐いてたんや
血糖値が頭からおかしくなってたから、荒療治やけど必要やった
次はもうしない

28: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:57:37 ID:J4pO
>>27
拒食症か?
しっかり食わなアカンでイッチ!
no title

no title

no title

no title

30: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:58:13 ID:ySqG
>>28
最後の鍋だけは美味そうに感じてしまったわ草
お前デブやろ

29: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:57:50 ID:a16U
>>27
そいつは難儀やな
よう頑張った

33: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:59:22 ID:ySqG
>>29
過食嘔吐なんかキモくて最悪な習慣やからな
これを機に食生活直して精神、肉体ともに健康になるで
サンクス

32: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)20:58:56 ID:yBOV
リバウンド不可避やん

37: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)21:00:13 ID:ySqG
>>32
それが一番怖いから頑張る

42: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)21:02:55 ID:yBOV
>>37
今まで過食嘔吐だったんやろ?
またあの耐え難い衝動がやってくるんやて

44: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)21:04:55 ID:ySqG
>>42
いまは胃が弱りきってるから、暫くは大丈夫やと思うわ。健康になった1ヶ月後くらいが鬼門や。マジで意志を強く持つ。
1週間断食はほんとに意志力の自信になったから、次はいける

38: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)21:00:42 ID:CYdC
わい90キロ超えそう

41: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)21:01:59 ID:ySqG
>>38
明日からワイと同じ食事しようや
朝→バナナとヨーグルト
昼→二倍希釈わかめスープにオートミール少し
夜→ゆで卵、甘酒(砂糖、添加物なし)

40: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)21:01:32 ID:br9G
そういう痩せ方だと普通にリバウンドするで
病気で食えなくて痩せても元に戻るやん?それと一緒

43: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)21:03:29 ID:ySqG
>>40
まぁ健康に痩せれたらそれが一番、間違いない
でもデブやら過食症は今が一番不健康やねん
普通の人やないんやから、普通の人と同じように「ご飯食べなきゃ体に悪い」ってのは通じない。

これ頭の中で繰り返して我慢してた

45: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)21:05:29 ID:EYBa
こっそり力水飲んでたんやろ!
騙されんぞ!
no title

46: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)21:06:28 ID:ySqG
>>45
炭酸水すらのんでないぞwww

36: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)21:00:06 ID:dmCN
2週間後、そこには80kgをオーバーしたイッチの姿が…!!

47: 名無しさん@おーぷん 21/11/04(木)21:09:10 ID:ySqG
後は今夜寝るだけやわ
アディオス!