1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 00:45:26.366 ID:3Oi2nGuJ0
深夜の質問枠スタート！

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 00:45:41.656 ID:mxcvLb7N0
自信あるのどこ？

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 00:46:11.071 ID:QtdqUkcU0
もう結構な中年なんだけど今からでも間に合いますか

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 00:46:13.770 ID:SE0GhsOr0
プロテインどこの飲んでる？

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 00:46:34.248 ID:kkLLW57b0
デメリットある？

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 00:48:57.438 ID:3Oi2nGuJ0
>>2
自信とは言えないけど、元から割と肩幅があるから
大胸筋が大きく見える
>>3
大丈夫僕も30歳になった笑笑
>>4
飲んでないよー
前飲んでたのはバルクスポーツ
今は卵一日十個前後
>>5
強迫観念でやると人生破綻する

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 00:47:30.956 ID:4E4NObECM
深夜にスレ立て

これはガチ勢ではないわ
トーシロのアドバイザーなぞいらんわ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 00:49:44.204 ID:3Oi2nGuJ0
>>6
まあまあ気楽にいこうや
プロビルダー目指してるわけでもないし

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 00:49:15.270 ID:6YMmErcFM
身長体重体脂肪と筋量どのくらい？

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 00:50:19.831 ID:3Oi2nGuJ0
>>8
171cm61kg
13%くらいかなー多分

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 00:49:57.391 ID:kkLLW57b0
>>7
人生破綻まで行くのか
じゃあメリットは？

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 00:51:46.421 ID:3Oi2nGuJ0
>>10
体が軽く感じる
体型が良くなるかも知れない

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 00:50:12.084 ID:nzzG2G+L0
ジムに行ってるの?

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 00:50:21.964 ID:P84AZcHOM
力は強いの？

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 00:51:06.618 ID:oWraCZVWx
上裸うp！

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 00:53:28.645 ID:3Oi2nGuJ0
>>12
めんどいから家トレと外で
>>14
うーん瞬発系の運動部員よりは弱い
>>15
前のでいい？
今スマホのカメラぶっ壊れてる

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 00:54:00.763 ID:6YMmErcFM
>>13
おまww体脂肪は7.5%だが俺とほぼ同じやんけ
バルクスポーツのアイソプロは腹壊さない鉄板だわ

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 00:55:41.989 ID:3Oi2nGuJ0
>>20
でかいねーオフ期間70kg近く行くの？？
わいはWPCでもぶっ壊さないからアイソレート飲んだことナッシング

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 00:55:41.180 ID:B91QG3x7a
始めるなら何からやった方がいいの？

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 00:56:30.755 ID:3Oi2nGuJ0
>>22
なんでもいいと思うデー
鍛えてみたいところから鍛えればいいと思う

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 00:55:49.022 ID:a4AojR3J0
ダウンタウン松本の体は見てどう思う？

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 00:57:53.268 ID:3Oi2nGuJ0
>>24
でかいと思う
>>25
大きくはなりたいけど優先順位低いなー
体を楽に動かせるようになりたい

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 01:00:59.629 ID:3Oi2nGuJ0
大きくするのが目的ではないから、ワイのトレは短いし追い込まないことが多いなー
後、単関節種目とかも全くやらない

例えば、レッグエクステンションやった後歩くのがチグハグすぎて気持ち悪いから不快感が強い

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 01:00:32.727 ID:a4AojR3J0
芸能人で言うと理想の体は誰？

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 01:03:09.517 ID:3Oi2nGuJ0
>>30
いないなー
ゲームなら龍が如くの桐生ちゃんの体型は憧れるね

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 01:01:10.918 ID:bKaxZ4g9M
ワオもアラサーの筋トレマン
お互い頑張ろうぜ

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 01:01:12.041 ID:JdapRUulp
筋トレでダイエットってできるん？

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 01:04:44.469 ID:3Oi2nGuJ0
>>32
頑張ろうぜーー
背中ピシッとずっとしてたいわ
>>33
筋トレでできるけどできないとも言える
体のメリハリ作るには筋トレ必須だけど
脂肪のコントロールは飯の量と内容が大きい要素だねー

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 01:02:18.650 ID:3Oi2nGuJ0

no title

今はこれよりは少しでかいかなーって感じ

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 01:05:14.972 ID:XQEY3Avap
>>34
もう少し頑張れ

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 01:07:11.865 ID:3Oi2nGuJ0
>>37
まあ、どっかで一回体大きくするためのトレーニングメニューで集中する必要は有ると感じてる

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 01:09:29.592 ID:3Oi2nGuJ0
ただ一回、某ボディービルダーを指導してるトレーナーの筋肥大のパーソナル受けたことあるんだけど、日常生活に支障きたすレベルの計画とトレ後の体の反応が起きたので、ビルダーのメニューは抵抗がある

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 01:11:33.571 ID:3Oi2nGuJ0
という経験も踏まえてやはり、僕の中では人生の優先順位において体を大きくするってのは重要ではないってのが本能的のあるのよね
脳が拒否ってるのもあって体がなかなか大きくならないんだと思う

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 01:17:22.061 ID:3Oi2nGuJ0
個人的に動画を見ててめっちゃうまいなと思ったのはフィルヒースだね
フィルヒースのアームカールとか完全に二頭筋に重さ乗ってるのがわかるほど、綺麗なフォーム

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/13(水) 00:51:37.210 ID:jUrRr3j60
171で61キロはそんなゴツくないな